Chi è il Personal Trainer?

Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale certificata, preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un'altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.Inoltre è una figura professionale abilitata a divulgare consigli alimentari.

Ti aspettiamo allo Studio GYM 2.0 per iniziare un percorso insieme.

Cosa avviene?

• Puoi prendere contatto con noi tramite il servizio email info@studiogym.it oppure tramite i canali social network o tramite WhatsApp al numero 3500697508.
• Ti fissiamo un primo appuntamento per illustrati lo Studio Gym 2.0 e spiegarti le diverse caratteristiche dello stesso (sala Attivazione Glutei, area Cross Training ecc )
• Ci confrontiamo su i TUOI obiettivi specifici e in quanto tempo vuoi raggiungerli
• Parliamo del tuo passato sportivo, soffermandoci su eventuali traumi, contusioni, o precedenti problemi articolari (per capire eventuali articolazioni rafforzare) sulla postura mantenuta durante le tue giornate (es. una segretaria ha un carico di lavoro e una postura ovviamente diversa da un magazziniere)
• Facciamo un'anamnesi dettagliata, per individuare zone di scompenso e alterazioni posturali per inserire nel programma di allenamento specifici esercizi di ripristino del corretto assetto e l'eliminazione di eventuali tensioni o dolori
• Abbiamo un servizio di consulenza alimentare svolto da un Biologo Nutrizionista in collaborazione con il nostro responsabile, servizio a 360 grado di andare a dimensionare un'alimentazione adeguata e specifica soprattutto sostenibile per i tuoi obiettivi
• Ci fornirai i tuoi orari e giorni preferiti per allenarti
• Insieme pianificheremo gli allenamenti e i ‘check' di controllo successivi per valutare la validità del lavoro svolto
• Ti spieghiamo l'importanza della frequenza e della costanza per il raggiungimento dei tuoi obiettivi che altrimenti verrebbero meno se iniziassi a saltare le lezioni
• Ti spieghiamo che verrai seguito in ogni minimo dettaglio durante tutta la seduta. Questo è un aspetto per FONDAMENTALE perché un Personal deve essere in grado di accompagnarti per mano, insegnarti gli esercizi con pazienza, ripeterli 1000 volte se necessario, e non mollarti mai per tutta la durata della lezione
• Ti spieghiamo che il rischio di infortuni nel nostro centro è veramente limitato perché curiamo il particolare in ogni gesto motorio che farai, e consideriamo il tuo corpo come unico e prezioso, da curare e gestire con estrema attenzione
• Alla fine ti forniremo tutte le info su come prenotare On Line dal sito in modo semplice, con l'eventuale opzione di annullamento

Non ti resta che venire a trovarci...